A timidez é bastante comum e pode ocorrer em diferentes fases da vida. Ela é uma resposta comportamental diante de situações sociais que podem ser desconfortáveis para uma pessoa, seja ela criança ou adulta. Alguns são mais expansivos e extrovertidos, enquanto outros, mais tímidos e introvertidos. No entanto, são apenas alguns traços da personalidade de cada um.

Até os 3 ou 4 anos as crianças costumam ser um pouco mais retraídas e se sentir incomodadas quando estão, por exemplo, com pessoas pouco conhecidas ou em ambientes diferentes dos que costumam frequentar.

Mariana Bruno Chaves, formada em Letras pela USP, pós-graduada em psicopedagogia e especialista em educação na rede Kumon, conta que esse é um comportamento natural, afinal, elas ainda estão se descobrindo e aprendendo a reconhecer o que é ou não perigoso. “O importante é sempre prestar atenção para que isso não comece a atrapalhar o desenvolvimento e a vida social da criança. Se ela brinca, tem amigos, faz as tarefas esperadas para a idade, mas, mesmo assim, tem um jeito mais introspectivo, não há motivo para se preocupar”.

Os pais e professores devem estar atentos às suas necessidades e oferecer suporte e encorajamento. Mariana relaciona seis dicas que podem ajudar a encorajá-las e, com isso, superar a timidez.

Ser paciente e respeitar limites - o desenvolvimento de uma criança é um processo contínuo, e ser paciente é um importante passo para ajudá-la a superar a timidez. Cada um tem o seu tempo. Se a criança ou o jovem tem dificuldade para falar em público, é importante não a pressionar até que se sinta confiante e preparado para dar este passo. Em vez disso, é possível incentivá-los a começar com pequenos grupos ou praticar falando em frente a um espelho.

Ser parceiro - Em qualquer atividade ou desafio, mostrar como fazer ou fazer junto até a criança se sentir à vontade ou desejar fazer sozinha.

Não fazer comparações - Algo que pode agravar a timidez é a comparação com amigos. É importante que a criança saiba que cada um tem uma personalidade.

Encontrar o "gatilho da confiança" - Superar a barreira da timidez torna-se mais fácil quando a criança gosta da atividade, ou então quando se sente preparada, isto é, conhece, entende bastante do assunto em questão.

Valorizar os esforços - Elogiar conquistas e sucessos, por maiores ou menores que sejam, ajuda a aumentar a autoestima e segurança. Reconhecer o esforço e dedicação, em vez de apenas se concentrar nos resultados, pode ser uma forma de incentivá-los a continuar tentando, mesmo quando enfrentam desafios. 

Incentivar atividades em pequenos grupos - Criar um ambiente seguro e acolhedor, no qual possam se expressar livremente, sem medo de julgamento ou rejeição. Atividades em pequenos grupos são uma boa maneira de ajudar o tímido a se sentir mais à vontade, pois terá menos pressão para se destacar em um ambiente menos intimidador. Jogos em grupo e atividades ao ar livre são boas alternativas e podem ajudar a se relacionar com outras pessoas e a se sentir mais confiante em suas habilidades.