A nutricionista da Dr. Shape, Cíntia Moser, dá opções de receitas fitness que são preparadas com blend proteico e whey bar, para ficarem mais nutritivas

Pipoca doce sem culpa

São Paulo, 26 de julho de 2023 – No inverno, é comum que muitas pessoas se entreguem à tentação de ficar mais em casa, assistindo a filmes e consumindo alimentos pouco saudáveis. A imagem clássica de estar enrolado em um cobertor no sofá, comendo besteiras, pode ser muito convidativa, mas é importante lembrar que manter uma rotina saudável é fundamental para o bem-estar e a manutenção da saúde.

Pensando nisso, a nutricionista da Dr. Shape, Cíntia Moser (foto), especialista em Nutrição Esportiva e Mestre em Ciência e Tecnologia de Alimentos, preparou um cardápio especial com receitas fitness que podem ajudar a controlar a vontade de comer doces e a manter uma alimentação equilibrada, mesmo nos momentos de descontração dentro de casa. Essas receitas utilizam produtos que, além de garantirem menos calorias, também fornecem energia (ao contrário do açúcar!), incentivando a prática de exercícios físicos mesmo nos dias frios.

Cíntia destaca a importância de evitar o consumo excessivo de gorduras e açúcares durante as férias de inverno. Ela ressalta que é possível substituí-los por opções mais saudáveis e igualmente saborosas. “Os suplementos alimentares, como o Infusion Protein, um blend proteico, são uma excelente alternativa para substituir o açúcar em preparações culinárias, possibilitando uma alimentação mais equilibrada sem abrir mão do prazer de saborear refeições gostosas”, diz ela.

Além das receitas preparadas pela nutricionista, as barras de proteína Whey Bar Dr. Shape também são uma ótima opção para aqueles momentos em que bate aquela vontade de comer um doce. Elas podem ser cortadas em porções menores e consumidas ao longo do dia, como se fossem pedaços de chocolate, proporcionando satisfação e energia duradoura. As Whey Bar Dr. Shape estão disponíveis em diversos sabores, como Avelã, Brownie, Cookies e Chocolate Branco e oferecem uma experiência saborosa, sem comprometer a saúde.

A seguir, veja as opções de receita preparadas por Cíntia Moser:

Chocolate quente com Infusion Protein sabor chocolate

Ingredientes

200ml de leite de aveia ou de coco sem açúcar

Canela em pó – A gosto

Cacau em pó (100% cacau) – A gosto

1 scoop de Infusion Protein Dr. Shape*, sabor chocolate

Adoçante Stevia (se achar necessário)

Modo de preparo

Misture bem o Infusion Protein com o leite vegetal em uma coqueteleira.

Quanto mais bater, mais cremoso fica.

Aquecer por 1 minuto no micro-ondas.

Acrescente cacau, canela e Stevia a seu gosto.

Bolo de caneca com Infusin Protein

Ingredientes

1 ovo

2 colheres de sopa de farinha de aveia

2 a 3 colheres de sopa de água

1 scoop de Infusion Protein sabor chocolate

1 colher de sopa (rasa) de chocolate em pó meio amargo

2 colheres de sobremesa de adoçante stevia

1 colher de chá de fermento químico (Royal)

Modo de Preparo

Em um recipiente, coloque o ovo, a farinha de aveia e misture.

Adicione a água e misture bem.

Acrescente o Infusion Protein, o chocolate, o adoçante, o fermento e misture até incorporar tudo.

Transfira para uma caneca e leve ao micro-ondas, em potência alta, por 1 minuto e 30 segundos.

Brigadeiro com Infusion Protein

Ingredientes

1 banana

1 scoop de Infusion Protein do sabor desejado

Modo de Preparo

Amassar a banana

Misturar o Infusion Protein

Quando a mistura estiver homogênea, colocar na geladeira durante uma hora

Com ela mais consistente, enrolar e passar as bolinhas no leite em pó

Pipoca Doce

Ingredientes

4 colheres de sopa de milho para pipoca

4 colheres de sopa de água

1 barrinha de proteína Whey Protein Bar Dr. Shape no sabor de sua escolha 

Modo de preparo

Colocar o milho e a água em um pote de vidro

Cobrir o pote com um filme plástico e fazer quatro furos no filme plástico

Deixar por quatro minutos no micro-ondas

Com a pipoca pronta, derreter uma barrinha de proteína numa panela ou no micro-ondas e jogar por cima

*Infusion Protein é o blend proteico da marca Dr. Shape. Composto pelas principais e melhores fontes de proteína existentes, possui todos os aminoácidos mais importantes para o nosso corpo. Em uma porção de 40g, entrega 25g de proteínas. É um produto de alta qualidade e confiança garantida. Está à venda em todas as lojas físicas Dr. Shape pelo Brasil e, também, no e-commerce da marca: www.drshape.com.br.

Dr. Shape

Além de ser a maior franqueadora de suplementos alimentares e artigos esportivos da América Latina, a Dr. Shape investe numa fórmula que vem garantindo seu destaque e a lucratividade de suas lojas: a comercialização de produtos exclusivos. No mercado de suplementos alimentares, amplia-se a lucratividade por meio de uma excelente prestação de serviços ao cliente e o oferecimento de linhas completas de produtos realmente diferenciados.

Em 2019, foi criada a linha exclusiva Dr. Shape, fabricada com insumos de primeira linha, autorizados pela Anvisa e com grande aderência por parte dos clientes. São suplementos alimentares e vitamínicos de valor competitivo, que trazem segurança e resultados a quem os consome e boa margem de lucro aos franqueados.

A Dr. Shape acaba de adquirir a exclusividade de mais uma linha de suplementos para sua rede: a nova linha premium, chamada Iconic Nutrition, que possui produtos de alta performance e é indicada para quem indicada para quem pratica atividade física e esportes assiduamente e busca melhores resultados e desempenho.

Com esses produtos, a intenção da marca é que o franqueado componha 30% de seu faturamento com produtos exclusivos.elacionadas