Receita de Fruit Bowl Verde

A chef funcional e nutricionista da Cyber Cross, Luana Rocha, traz mais uma receita deliciosa, funcional e bonita de se ver. Essa opção pode servir como um lanche da tarde especial, com essa cor verde que enche os olhos.  

Ingredientes

1 banana congelada

100ml de bebida vegetal (coco, amêndoas, castanhas) sem açúcar

1/3 de xícara de espinafre congelado

1 dose de proteína vegetal sabor baunilha ou whey protein

1 colher de sopa de frutas vermelhas congeladas

1 colher de néctar de coco (opcional)

Modo de fazer
Liquidificar tudinho e se deliciar! Essa receita é super-refrescante, principalmente no verão que está chegando com tudo. A receita é nutritiva, proteica, sacietógeno, rica em fibras.

Coberturas
Farelo de aveia, nibs de cacau, granola sem açúcar/glúten, gergelim e framboesas.