Olá este é o podcast Curta de Casa e eu sou Doris Pinheiro, e hoje eu quero que você pare tudo e ouça um poema...

Clique no Play aí em cima e ouça o poema, no podcast Curta de Casa

Você vai ouvir “Curar”, da escritora e  poetisa meio irlandesa, meio francesa, Kathleen O ' Meara, que nasceu em 1839... 

Recitada pelo nosso grande ator Frank Menezes exclusivamente para o Curta de Casa, a poesia me foi passada pelo consagrado diretor teatral Celso Nunes, e como ele diz na mensagem, parece que foi escrita para os dias que estamos vivendo.

Eu coloquei a poesia hoje porque creio que a gente quer chegar ao final deste processo num novo movimento de cura. Como pessoas, como civilização, como planeta... quem sabe a gente consegue dar início a isso?

E aqui está o texto do poema

Curar
Kathleen O ' Meara (1839)

E as pessoas ficaram em casa.
E leram livros e ouviram música
E descansaram e fizeram exercícios
E fizeram arte e jogaram
E aprenderam novas maneiras de ser
E pararam
E ouviram mais fundo

Alguém meditou
Alguém rezava
Alguém dançava
Alguém conheceu a sua própria sombra
E as pessoas começaram a pensar de forma diferente.
E as pessoas curaram.

E na ausência de gente que vivia
De maneiras ignorantes
Perigosos, perigosos.
Sem sentido e sem coração,
Até a terra começou a curar

E quando o perigo acabou
E as pessoas se encontraram
Elas ficaram tristes pelos mortos.
E fizeram novas escolhas
E sonharam com novas visões
E criaram novas maneiras de viver
E curaram completamente a terra
Assim como eles estavam curados.

Quem são os idosos brasileiros

E o Curta de Casa de hoje é dedicado a tratar de como estamos lidando com os nossos idosos neste momento, e como nossos idosos estão lidando com este momento.

Não está fácil para ninguém.

Idosos isolados para o bem deles. Mas como garantir que esse isolamento não faça mal a eles?E se eles ficarem tristes?E se eles adoecerem de solidão ?

Filhos e netos preocupados, sentindo saudades, tentando ajudar a administrar forçadamente de longe o cotidiano...

É, não está fácil mesmo.

Mas vamos entender primeiro quem é esse idoso brasileiro que neste momento, mais do que qualquer outro grupo de pessoas, tem de ser preservado do contágio?

Hoje no Brasil há cerca de 26 milhões de pessoas acima dos 60 anos de idade. 55,7% são mulheres e 44,3% são homens, segundo o último Censo.

O número de idosos ativos no mercado de trabalho soma por volta de  7,2% da população brasileira. Em quase uma década, a participação desse grupo aumentou 35,8%.

E é um público bastante heterogêneo, não só pelas discrepâncias deste país muito desigual, mas também pelas próprias e individuais. Afinal, uma pessoa idosa é uma pessoa que sempre foi uma pessoa com tudo que tem direito e agora vive mais uma fase da vida. O que você, que não é idoso, vai ser no futuro.

A expectativa de vida atual do brasileiro é de 74,9 anos. Mas, segundo projeção da ONU, a esperança de vida ao nascer no Brasil subirá para 81,2 anos até 2050, meio como no Japão de hoje.

A maioria dos idosos brasileiros vive em zonas urbanas.  Mais de 11% dos idosos habitam áreas rurais. 

Os idosos respondem por cerca de 21% da massa de rendimento total do Brasil. O que não é nada pouco em termos de dinheiro circulando. Pense aí, 21%.

Segundo levantamento do Serviço de Proteção ao Crédito, seis de cada dez idosos entrevistados afirmam que  aproveitar a vida é prioridade - e quase metade não se preocupa em poupar dinheiro. 

Para 46% as atividades de lazer se tornaram mais frequentes com a chegada da terceira idade.  Um dos principais gastos, por exemplo, é com viagens - cerca de um quinto investe mais em turismo hoje do que quando era jovem.

Para 77% dos brasileiros, o maior temor em relação à  velhice são os problemas de saúde. Além disso, a preocupação financeira, depois vem a aparência física, nível de responsabilidade e energia. Os dados são de pesquisa da QualiBest a pedido da Pfizer. 

E os idosos brasileiros estão cada vez mais conectados. Formam o grupo que mais cresce entre os usuários da internet no País. Ao todo, um em cada quatro brasileiros acima de 60 anos já está na web.

Esse grupo está usando a internet para se comunicar, fazer serviços bancários, aprender novas atividades, comprar online, acompanhar notícias, jogar e  namorar.

Foto: pxhere/Creative Commons

Então, pegar esse povo todo e trancar dentro de casa não é fácil mesmo não!  

Mas olha só o recado que eu tenho para você de Seo Messias, 92 anos, o mais "old" atleta do ping-pong em atividade na Bahia, com muitas medalhas e troféus, em campeonatos nacionais e internacionais. O último título que ele emplacou foi há dois anos, no Chile.

Para ouvir o recado de Seo Messias clique no Play aí em cima, no comecinho da matéria

Então, paciência... Vai passar...

Como cuidar dos idosos na quarentena

Mas sabe o que eu acho que funciona para todas as faixas de idade de idosos neste momento? Amor, atenção, fazer com que estas pessoas se sintam úteis, valorizadas, imprescindíveis, insubstituíveis.

Então, se para os idosos mais velhos é difícil a interação com as novas tecnologias, use o telefone da forma como ele foi criado originalmente para ser usado. Ligue e converse.

Outra coisa bem legal que pode ser feita, e aí só tem de checar as formas seguras de fazer isso, sem risco de contágio, são bilhetinhos e cartas. Coloque a família toda para escrever coisinhas legais.

Outra ideia é fazer uma seleção de livros que você acha que podem interessar. Mas nada de história triste! 

O seu idoso do coração é conectado? Ah, aí ficou mais fácil. Manda coisas legais pelo WhatsApp. Ele está no Facebook ou no Instagram? Declarações amor públicas! Sabe usar o Skype? Bate-papo virtual. Pega os netos pequenos e bota para conversar. Tira os adolescentes da frente do videogame e bota na frente do vídeochat.

E quer saber uma coisa da qual eu me arrependo muito de não ter feito? Aprenda com ele/ela a fazer coisas que só ele/ela sabem fazer daquele jeito. Minha avó Guió, por exemplo, fazia bonecos de chuva de jornal, daqueles cortadinhos de maneira a ficarem de mãos dadas. Eu não aprendi a fazer...

Mas pior que isso, que posso aprender agora, é que nunca vou saber fazer as bolinhas de jenipapo, a ambrosia e as cumbuquinhas de compota de goiaba que ela fazia, do jeito que ela fazia. Que bobeira que eu dei...

Como cuidar dos cabelos

E sabe uma outra coisa que dá para fazer nesta época de confinamento e agradecendo por não precisar ir para a rua? A tal da transição capilar. Porque se pode ficar em casa à vontade e dá tempo de deixar o cabelo crescer, cuidar, e quando tudo isso acabar aparecer maravilhosa de visual novo.

E para conduzir você neste processo eu chamei a cabeleireira ou hairstylist, maquiadora, fotógrafa e criadora de imagem Manu Muccini, que conta como devem ser cuidados, com muito respeito, os seus cabelos brancos. Isso se você quiser deixá-los brancos, porque tem todo o direito de pintar e bordar com eles.

Para ouvir Manu ensinando como cuidar dos cabelos durante a quarentena clique no Play aí em cima, no comecinho da matéria

Aí Manu! Todas vão ficar bonitas e de cabeça feita!

Ouça
Gal Costa - "Cabelo"

Dito isto, quero chamar a atenção para o fato de que estamos também firmes e fortes na luta para ajudar aos comerciantes, empresários e seus funcionários a sobreviver a este momento economicamente muito difícil também. Então, aqui vai uma lista de empresas que estão fazendo entrega em casa. Restaurante, mercadinho, pet shop..

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Este é o podcast Curta de Casa e eu sou Doris Pinheiro. Neste momento ficar em casa é o melhor remédio, mas não precisa ser chato né... Beijos!