"No mundo inteiro vários especialistas na área de saúde mental estão passando informações e estratégias para as pessoas não enlouquecerem nessa época de Pandemia.
Aqui no Brasil , Cris Linnares, psicóloga especialista em mulheres ha 20 anos, está propondo o contrário: "Abraçar os nossos medos e loucuras eh o melhor caminho para nos libertarmos dessa ansiedade e pânico."
Em seu novo livro "Doidas no Diva", Cris Linnares compartilha os estudos e pesquisa que fez nos últimos nove anos sobre os fatores pessoais, sociais e biológicos que podem aumentam a ansiedade e estresse entre as mulheres que são 2X mais afetadas do que os homens.
Ela explica em seu livro que depois de sofrer com depressão pós parto, ansiedade crônica e síndrome do pânico por mais de 10 anos, para se libertar, ela teve que confrontar conceitos da sua área psicologia que estavam errôneos, e que em vez de melhorar, nos faz ficar ainda mais ansiosos! - como por exemplo : "pensar positivo" e "nos empoderar".
"Empoderamento pessoal eh uma ilusão, e nos pressionar para "pensar positivo" em momentos de crise e estresse como esse, eh uma perca de tempo e pode te deixar mais estressada! Temos que compreender e respeitar o funcionamento do nosso cérebro principalmente nesta fase de crise e incertezas."
Ela é psicóloga especializada em mulheres há mais de 20 anos. Palestrante internacional, mãe doida de cinco e autora da aclamada comédia e best-seller "Divas no Divã". Com apenas 23 anos, ela escreveu, produziu e atuou numa comédia voltada ao universo feminino divas no divã que começou num teatro pequeno no interior de Mogi das Cruzes e acabou ficando em cartaz no TBC, Ruth Escobar e outros teatros por 15 anos, e se tornou a comédia feminina, livro best-seller e DVD de teatro mais vendido no Brasil.
Uma noite, sonhou que um homem dizia para encontrá-lo em Los Angeles. Semanas depois, ela mudou de país em busca do grande amor. Ela o encontrou, se apaixonou, casou, engravidou e foi morar em uma cidade, com temperaturas bem frias, que chegam a menos 40 graus. Sua dificuldade de falar fluentemente o inglês, de se adaptar a temperaturas muito baixas da região e o nascimento de sua filha fizeram com que Cris enfrentasse sérios problemas de depressão.
Não foi fácil, mas Cris deu a volta por cima, decidiu compartilhar sua experiência e ajudar outras mulheres a superar suas dificuldades e seguir em busca dos seus sonhos. Época em que fundou a ONG "Women´s Impact" e o projeto "Beautiful Women of North Dakota".
Cris é a única brasileira nomeada pela revista Glamour americana como uma das 50 heroínas dos Estados Unidos pelo seu trabalho com saúde mental e empoderamento feminino, e foi convidada a compartilhar sua história e trabalho pioneiro em dois TEDxtalk, a conferência dos maiores pensadores do mundo.
Com cursos de aprofundamento em Terapia Cognitiva pela Universidade de Harvard, e Estudo da Mulher pela Universidade da Califórnia, atualmente, Cris ministra suas palestras e treinamentos divertidos.